watermark logo

التالي

متى يتوقف الجسم عن حرق الدهون

9 مشاهدة· 13 Sep 2021
يوتيوب عربي
يوتيوب عربي
5 subscribers
11

⁣متى يتوقف جسم الانسان عن حرق الدهون؟ وجهت الدكتورة بسمة الملا، خبيرة التغذية بعض النصائح الهامة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد. وقالت الملا إنه يجب على الإنسان التوقف عن الطعام عند الساعة الثامنة مساءً؛ حيث إن الجسم يتوقف عن حرق الدهون في ذلك الوقت.

وفي حالة كانت ظروف الشخص تضطره إلى تناول الطعام في وقت متأخر مثل ظروف عمله أو غيره فيجب عليه تناول الخضار أو الفاكهة الخضراء كالتفاح الأخضر . كما حذرت من تناول الوجبات الدسمة في الليل وذلك لأنها تبقى في المعدة والكبد وتؤثر على صحة الكبد على المدى الطويل.

أظهر المزيد

 0 تعليقات sort   ترتيب حسب


التالي