#نظام الكيتو || وصفات إقتصادية للكيتو دايت

⁣#نظام الكيتو || وصفات إقتصادية للكيتو دايت

طريقة تحضير 3 و جبات سهلة واقتصادية و سريعة تناسب الكيتو دايت مع ذكر المكونات و السعرات و القيمة الغذائية مع الشيف عبير منسي.-----الوجبة الاولىلحم مفروم مع البروكلي150 غرام لحم مفروم150 غرام بروكلي25 غرام زبدة-----الوجبة الثانيةروبيان مع رز الزهرة150غرام روبيان منظف150 غرام زهرة25 غرام زبدةالوجبة الثالثةدجاج مع جبنة الموزاريلا150 غرام دجاج مقطع100 غرام جبنة موزاريلا200 غرام خس----التعليق ميشيل جبليتقديم الشيف عبير منسي--تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي.