watermark logo

التالي

من أكثر فائدة الخبز الأبيض أم الخبز الأسمر ولماذا

6 مشاهدة· 17 Sep 2021
طفشانه زهقانه
1

ما هو ⁣الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر والنخالة ؟ ⁣يُصنَع الخبز الأسمر من القمح الكامل، ويعتبر هذا الخبز بمثابة وجبة خفيفة صحية مقارنة بالخبز الأبيض، لأن حبوب القمح الكامل تحتوي على الألياف وتزوّد الجسم بعدة فوائد، كما يحتوي الخبز الأسمر على نسبة أكبر من المغذيات مقارنة بالأبيض، فهو أغنى من حيث كمية فيتامين ب6 وإي وحمض الفوليك والماغنيسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز.

أظهر المزيد

 0 تعليقات sort   ترتيب حسب


التالي