watermark logo

التالي


رجيم الماء طريقة للتنحيف بدون رياضة

13 المشاهدات
يوتيوب عربي
4
نشرت في 19 Sep 2020 / في الصحه والطب

⁣ما هو افضل رجيم بدون حرمان مجرب ؟ ازاي اخس بدون حرمان ؟ طريقة للتخسيس بدون حرمان ؟ الجواب دائماً هو رجيم الماء.

يمد الماء أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى، لذا تم إدراج رجيم الماء في أنظمة الحمية الغذائية لتخفيف الوزن، تابعوا هذا المقال للتعرف أكثر على هذا النوع من الرجيم

افضل ⁣طريقة للتنحيف بدون رياضة


رجيم الماء والليمون لإنقاص الوزن


نصائح لتخفيف الوزن دون رجيم كبديل عن رجيم الماء

ما هو رجيم الماء ؟

يعتبر الماء خالٍ من السعرات الحرارية ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، لذلك عند شرب كمية من الماء سيعطيك ذلك إحساس بالشبع وتفقد شهيتك للطعام، وهو يعمل وفق نظام محدد حيث لا زيادة ولا نقصان في كمية الماء.

كيف يعمل رجيم الماء لتخسيس الوزن؟
يعمل رجيم الماء على حرق الدهون من خلال شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل أربع أكواب يومياً، وتزيد الكمية مع الأيام بشكل تدريجي، ويعطي شعور بالشبع من خلال امتلاء المعدة بالماء، هناك نوعان من رجيم الماء نوع قائم على الماء فقط وعصائر، ونوع آخر يحتوي على وجبات.

فاعلية رجيم الماء
قد يكون رجيم الماء قادراً على إنقاص حوالي 5 كيلو جرام من الدهون المتراكمة في الجسم خلال فترة حوالي أسبوع، ولكن نذكّرك عزيزي القارئ بضرورة استشارة الطبيب أولاً.

شاهد الفيديو للمزيد من التفاصيل

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

التالي