watermark logo

التالي


افضل علاج للقولون بدون ادويه

5 المشاهدات
يوتيوب عربي
1
نشرت في 24 Jul 2020 / في الصحه والطب

ما هو افضل علاج للقولون العصبي الذي اتعب الكثيرين و عانوا منه لسنوات طويله و ⁣ممكن خلال اسبوعين ترى فرق كبير وتحسن ان شاء الله ؟ شرح تفصيلي لأفضل علاج مجرب بدون دواء و بدون صيدليات و حتدعيلي باذن الله.

ملخص حلقة افضل علاج للقولون

الممنوعات وهي ..
منتجات تحتوي جلوتين مثل القمح والدقيق والمخبوزات .
الشوفان والشعير .
السكر والمحليات الصناعية.
الحليب ويسمى اللبن احيانا
البقوليات.
بصل ثوم كرنب قرنابيط بروكلي .
خضروات ورقية حسب طبيعة جسمك اذا تؤذيك اتركها واذا لا تناولها.
الاكل المقلي والزيوت المصنعة والسمن النباتي. لانها بتخرب البكتريا النافعة في القولون .
التوتر والضغط العصبي والرياضة تقلل التوتر كثيرا.
ترك التدخين والعلكة .
ترك الافراط في الشاي والقهوة والكافيين.
تجنب طعام المعلبات.

نصائح مهمة

الاكل ببطء والمضغ الجيد.
متابعة حلقة حمض المعدة .
ملعقة خل تفاح صغيرة مع كوب ماء مرة واحد يوميا بعد الاكل بعد الاكل
الصيام المتقطع او الصيام الاسلامي
تجنب التخمة والاكل الكثير
تناول اابكتريا النافعة بهيئة اقراص صيدلية
او من الطبيعة الجبن المتخمر و الزبادي
لاحظ هل الفاكهة تؤذيك بعد او قبل الاكل وتناولها حسب طبيعة جسمك
عدم الافراط في الفواكه

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

التالي