هل تعليم ما هي فوائد قشر الليمون ؟ ⁣سنتحدث عن فوائد استخدام الليمون كامل خاصة الطبقة البيضاء والبذور في الماء عند صنع ماء الليمون.
العناصر الغذائية الموجودة في عصير الليمون:
• البوتاسيوم
• المغنيسيوم
• فيتامين ب 6 ، ب 1 ، ب 2
• نحاس
• فيتامين هـ (إي)
• فيتامين سي (إذا كنت تستخدم عصير الليمون الطازج وليس عصير الليمون المبستر)
فوائد ماء الليمون:
• يقلل الدهون على الكبد
• يقلل من نسبة الكوليسترول
• يدعم فقدان الوزن
• يدعم انتياغينغ
• إنه مضاد للسرطان
• يقلل من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى
• يدعم جهاز المناعة
• غني بفيتامين سي
• يمنع تدمير الكولاجين
إذا كنت تستهلك الجزء الأبيض من الليمون والقشر الخارجي ، فستحصل على المزيد من الفوائد المذهلة من البيوفلافونويدس.
أصح وصفة لماء الليمون
مكونات:
• 1 ليمون عضوي كامل
• 8 أوقية. من الماء
• 5-10 قطرات من الستيفيا السائلة أو 1 كوب من التوت الأزرق المجمد
الطريقة:
أضف الماء والليمون الكامل (البذور وكل شيء ، ما لم تزعج البذور معدتك) في الخلاط. امزج لمدة 30-45 ثانية. امزج 5-10 قطرات من الستيفيا السائلة أو امزج كوبًا واحدًا من التوت الأزرق المجمد.

ما هي الاسباب التي تجعل الكويين يتمتعون بهذه البشرة الجميلة الشابه المميزه ! إليك في هذا الفيديو أسباب البشرة النقية للكوريين

⁣تقدم مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف خدمات تخصصية متميزة في إكسبو 2020، من خلال كادر طبي ومسعفين متواجدين في جميع أركان إكسبو، وحافلة إسعاف (مستشفى ميداني) تتسع لـ 32 شخص في وقت واحد.
وتمتاز وحدة الدعم الميداني عن سيارة الإسعاف، بأنها مجهزة بكافة المعدات الطبية اللازمة لإسعاف الحالات الحرجة ومعالجتها في نفس المكان، مما يحافظ على إستقرار الحالة الطبية، فضلاً عن توفر غرفة عمليات مصغرة يمكن فيها إجراء العمليات الجراحية، تحتوي على كافة المستلزمات الطبية الضرورية من التعقيم، والإضاءة والأجهزة الطبية للمراقبة والأوكسجين، وأجهزة الإنعاش، وتخطيط القلب، بالإضافة إلى أنظمة ربط مع السجلات الطبية.

⁣شاهد بالفيديو احدث علاج طبيعي لمرض الزهايمر حيث أعلن مستشفى في المملكة المتحدة نجاحه في تقديم أول علاج لمرض الزهايمر والخرف يخلو من العقاقير، في نقلة علاجية ثورية. وأفادت صحيفة “اكسبريس” البريطانية اليوم الثلاثاء، بأن مستشفى “هارلي ستريت” سيقدم علاجًا يسمى “التحفيز بالنبضات عبر الجمجمة” عن طريق تمرير موجات صوتية قصيرة وغير مؤلمة عبر رأس المريض لتحفيز مناطق الدماغ العميقة بدقة مليمترية، التي بدورها تحفز عوامل النمو العصبي، مما يساعد في نمو الخلايا العصبية وبقائها على قيد الحياة، وكذلك تعزيز تكوين أوعية دموية جديدة وتحسين الدورة الدموية.

بدورهم، أشار باحثون من جامعة فيينا، بعد دراسة عن فعالية هذا العلاج الجديد،إلى أن ستة جلسات علاجية مدة كل واحدة 30 دقيقة على مدار أسبوعين يمكن أن تحسن من مرض الزهايمر الخفيف إلى المعتدل.

وأبلغ المرضى الذين تلقوا العلاج من خلال الدراسة عن تحسن ملحوظ في الذاكرة والتواصل اللفظي، كما أفاد بعض المرضى أيضًا بتحسن الإحساس بالاتجاه الذي سمح لهم بأداء مهامهم اليومية بشكل مستقل، كما تمكن البعض أيضًا من الوصول إلى طريقهم بأمان إلى المنزل.

هل سمعت عن أحدث خبر طبي يتحدث عن ان ⁣حبوب حرق الدهون قريباً ستلغي الحاجة لممارسة الرياضة، حيث أنه ⁣بدلاً من ممارسة الرياضة بشكل فعلي.. هرمون حرق الدهون في حبة دواء.

⁣شاهد في هذا الفيديو قوى خارقة حقيقية للانسان أصحابها يمتلكون العيون الخارقة.. منهم من يرى في الظلام الدامس أو يميّز 99 مليون لون مختلف عن الناس ومنهم الضرير الذي يقود دراجه هوائيه و يمتلك حاسة الخفاش في التنقل ! شاهد في هذا المقطع احدث قوى خارقه 2022 حقيقيه للانسان.

نجحت أول عملية زرع قلب خنزير معدل وراثيا في جسم إنسان وذلك في الولايات المتحدة الأميركية، ونقلت وكالات الأنباء عن الأطباء المشرفين على العملية بأن المريض في حالة جيدة بعد 3 أيام من العملية التي استغرقت 7 ساعات، ⁣حيث و بجراحة غير مسبوقة أعلن عن نجاح أول عملية زرع قلب خنزير بجسد إنسان في أميركا

⁣هل تعلم لماذا نشعر بالدفء عند تغطية أقدامنا ؟ ليه لما بندفي رجلنا جسمنا كله بيدفى؟ شاهد الاجابة و الشرح الكامل في مقطع الفيديو هذا و شاركها مع اصدقائك.

هل تعلم ما هو ⁣سبب عدم نوم الاطفال في الليل وما هي طريقة علاجه ؟ ⁣كيف تجعل طفلك ينام طوال الليل؟ إليك طريقة أحد أبرز الأطباء المتخصصين، حيث حُرمت كلوي ميلاس وزوجها، بريان مازا، من النوم لسنوات، لذا طلبا مساعدة طبيب الأطفال الدكتور مارك وايسبلوث لجعل طفليهما ينامان طوال الليل

ما هي افضل سناك للدايت 2022 ؟ في هذا الفيديو جمعت لكم سناكات صحية لخسارة الوزن جربيها في ال ٢٠٢٢، اليوم الفيديو هو تشجيع الكن لتبلشوا بنظام صحي هالسنة! وصفات سناكات لذيذة وصحية ومناسبة لخسارة الوزن! جربوها واعطوني آرائكم بحبكن !

⁣ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد ؟ و ‫ماذا سيحدث بعد أسبوعين ‫من الاستحمام بماء بارد كل يوم؟
يمكن أن يكون للاستحمام البارد فوائد صحية مذهلة - اكتشف لماذا يجب أن تأخذ حمامًا باردًا يوميًا. سنتحدث عن العلاج بالتبريد المعروف أيضًا باسم العلاج البارد - وماذا يحدث لك بعد 14 يومًا من الاستحمام بماء بارد.
ألقِ نظرة على هذه الفوائد العشر المذهلة للاستحمام البارد.
1. يعزز وظيفة جهاز المناعة
• يزيد من الخلايا الليمفاوية المناعية
• يزيد من الخلايا التائية المساعدة المناعية
• يزيد من الخلايا التائية الكابتة المناعية
2. يعزز النورادرينالين
• يحسن المزاج
• يدعم اليقظة
• يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب
• يحسن التركيز
3. يدعم فقدان الوزن عن طريق تحفيز الدهون البنية
• يزيد من التمثيل الغذائي
• يزيد الطاقة
• ينقص الوزن
• 100 جرام من الدهون البنية يمكنها حرق 3400 سعرة حرارية في اليوم
4. يزيد من حساسية الأنسولين
5. يقلل الالتهاب
6. يعزز مضادات الأكسدة
7. له تأثيرات اعصاب
8. يعزز الالتهام الذاتي ويقلل الشيخوخة
9. يخفض الكورتيزول
10. يدعم الانتعاش السريع
اتبع هذه الطريقة لتدخل بالتدريج بالاستحمام بماء بارد:
1. ابدأ بالاستحمام بالماء الساخن العادي
2. قم بتحويله إلى البرودة لمدة 30 ثانية
3. أعده مرة أخرى إلى درجة الحرارة الساخنة
4. قم بزيادة الوقت الذي تضبطه على البرودة تدريجيًا حتى تصل إلى 5-10 دقائق
ومن المثير للاهتمام أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تعمل على تسخين درجات الحرارة الداخلية ، في حين أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تخفض درجة الحرارة الداخلية.
جرب الاستحمام بماء بارد لمدة 14 يومًا ولاحظ ما إذا كنت ستختبر بعضًا من هذه الفوائد الصحية المذهلة.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير

في هذا الفيديو سنتحدث عن ⁣رائحة الفم الكريهة أسبابها علاجها، ⁣حيث ان معظم الناس لا يعرفون الأسباب الحقيقية لرائحة الفم الكريهة. اليوم ، سنتحدث عن أسباب رائحة الفم الكريهة ، وسأغطي أيضًا بعض العلاجات المنزلية البسيطة والقوية لرائحة الفم الكريهة.

أهم أسباب رائحة الفم الكريهة:
1. بعض الأطعمة (الثوم والبصل وأنواع معينة من الجبن وما إلى ذلك)
2. القهوة
3. الكحول
4. تناول السكر
5. مشكلة في الجهاز الهضمي
العلاجات الطبيعية لرائحة الفم الكريهة:
• شاي أخضر
• امضغ البقدونس العضوي أو النعناع أو النعناع
• معجون أسنان بالقرنفل والهيل
• استخدم مرشح مياه لتصفية الفلورايد
• امضغ علكة تحتوي على إكسيليتول
• استهلك الأشياء التي تحتوي على الكلوروفيل (الخضار أو مسحوق عصير عشبة القمح)
• تناول بروبيوتيك طبيعي أو تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك (الخضار المخمرة)
• احصل على حمية الكيتو
• تناول خل التفاح بانتظام
• تناول البيتين هيدروكلوريد بعد الأكل
أشياء يجب تجنبها للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
• معجون أسنان بالفلورايد
• غسول الفم بالكحول
• سكر

اسهل 9 طرق ل⁣علاج اصوات البطن المحرجة، ⁣ طرق تخلصك من أصوات البطن المحرجة
شرب الماء
ينشط حركة الأمعاء والجهاز الهضمي ويساعد في التخلص من انتفاخات البطن المزعجة لذا يجب شرب من 6 لـ 8 أكواب يومياً
الطعام الصحي
اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه يساعد على التخلص من أصوات البطن فالأطعمة الغنية بالألياف تقلل من مشاكل الهضم
مضغ الطعام ببطء
تجنب مضغ الطعام بسرعة لأنه يؤدي لابتلاع هواء مع الطعام والذي يؤدي للتجشؤ وصدور أصوات البطن
الإقلاع عن التدخين
فالتدخين يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل في الهضم وأيضاً الشعور بألم المعدة
النوم
أخذ قسط كافي من النوم أمر هام ليقوم الجهاز الهضمي بوظائفه بشكل جيد
اليوجا
الشد العصبي يسبب انتفاخ البطن والأصوات الصادرة منها ويمكن التخلص منها عند طريق اليوجا وتمارين الاسترخاء
ممارسة الرياضة
فممارسة الرياضة بانتظام كرياضة المشي يساعد على هضم الطعام وتنشيط الدورة الدموية في الجسم
النظافة
فنظافة الطعام وغسل اليدين جيداً قبل تناول الطعام يحمي من البكتيريا والعدوى التي تسبب أصوات البطن المحرجة


⁣المعدل الطبيعي للغازات
إخراج الهواء الزائد عبر الأمعاء هو أحد الأمور الطبيعية، حيث يعكس نشاط البكتيريا الموجودة بالجهاز الهضمي، وتحدث الغازات على مدار اليوم بمعدل 5 إلى 15 مرة يوميا، ويحدث الأمر دون أن تشعر به ودون أن يجذب انتباه أحد، ولكن في بعض الأحيان قد يكون الأمر مزعجاً ويسبب الإحراج للبعض.

في الغالب يمكن علاج غازات البطن المستمرة من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة، وقد تكون الغازات المستمرة دليل على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج وتدخل طبي.

اسباب غازات البطن المستمرة
أثناء ابتلاع الطعام قد يتم ابتلاع بعض الهواء أيضا، وقد يتراكم هذا الهواء في الجهاز الهضمي، ويتراكم المزيد من الغاز عند هضم الطعام، ويعمل الجسم على التخلص من هذه الغازات إما عن طريق الغازات أو التجشؤ، وكل هذا يُعتبر طبيعي تماما، ويمكن أن تحدث الغازات المستمرة ذات الرائحة الكريهة لعدد من الأسباب أهمها التالي:

النظام الغذائي
يمكن أن يحدث استمرار الغازات نتيجة تغيير النظام الغذائي، والتي قد يقوم بها البعض في بعض الحالات، فلا يستطيع الجسم التعامل معها، كما يمكن أن تحدث الغازات المفرطة بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة، والتي تتمثل في:

الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكبريت، فيجب تناول هذه العناصر بكميات قليلة، لأن الكبيرت من العناصر المهمة للجسم، ومن أشهر هذه الأطعمة البصل والثوم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة يسبب فرط الغازات.
الأطعمة النشوية، مثل القمح والذرة يسبب الانتفاخ المستمر والأرز هو المكون النشوي الوحيد الذي لا يسبب الأمر.
الأطعمة التي تحتوي على الرافينوز، مثل البروكلي والكرنب.
الأمراض الهضمية
يمكن أن تتسبب بعض أمراض الجهاز الهضمي في حدوث فرط الغازات، ومن أشهر هذه الأمراض:

الإمساك.
القولون العصبي.
مرض سيلياك.
مرض كورون.
اسباب غازات البطن المستمرة الأخرى
يمكن أن يرتبط الأمر ببعض الحالات الأخرى التي تتعلق بالتالي:

عدم قدرة الجسم على تحمل بعض أنواع الطعام، مثل مرض عدم تحمل اللاكتوز.
تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية.
الإصابة بالإمساك.
تراكم البكتيريا في الجهاز الهضمي.
طرق علاج غازات البطن المستمرة
يمكن علاج الحالة بعدد من الخطوات البسيطة، منها:

ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا.
التقليل من تناول بعض الخضروات مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي.
تجنب منتجات الألبان إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز.
تقليل التعرض للإمساك، من خلال التبرز ثلاث مرات يوميًا إلى مرة كل يومين.
تغيير الأدوية المسببة للحالة بعد مناقشة الأمر مع الطبيب.
تقليل المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الصودا الفوارة والأطعمة المخمرة.
شاهد هذا الفيديو أيضاً عن طرق علاج غازات البطن بالأعشاب

متى يجب زيارة الطبيب؟
في الغالب لن تحتاج لزيارة الطبيب، فسيكون العلاج المنزلي فعالا في علاج حالتك، ولكن يجب زيارة الطبيب إذا كان فرط الغازات مصحوبًا بما يلي:

ألم البطن والانتفاخ المستمر.
الإسهال أو الإمساك المتكرر.
فقدان الوزن بصورة غير مبررة.
سلس البول
وجود دم في البراز
علامات تدل على وجود عدوى، مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم، والقيء، والقشعريرة، وألم المفاصل أو العضلات.

استيقظ قبل السادسة ل 6 أسباب

شاهد هذا الفيديو وستجد أفضل 3وجبات شهية وصحية تساعدك على انقاص وزنك ابتداءا من 15يوم فقط

تعرف على أفضل الوصفات للعناية بالبشرة

⁣شرح طريقة زيادة الوزن: كيف كسبت ٣ كيلوغرامات في أسبوع ؟ + نظام غذائي لزيادة الوزن، هاي يا حلوين أنا ريتا دائماً ما نبحث عن الجسم المثالي أو حتى الوزن المثالي، لكن المفارقة أن عدداً كبيراً منكنّ طلبن حلقة عن زيادة الوزن وليس خسارة الوزن، من هنا تشاركتُ معكنّ تجربتي مع اعتماد نظام غذائي لزيادة الوزن. بالفعل تمكنتُ من كسب الوزن بحوالي ٣ كيلوغرامات من خلال روتين صحي من دون تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات الضارة (بيتزا، برغر، شوكولا...). شاهدي الفيديو وشاركيني رأيكِ إن كنتِ ممن يريد كسب الوزن.

⁣شاهد فيديو شرائح إلكترونية تحمل بيانات التصاريح الصحية الخاصة بكوفيد تزرع داخل جسم الإنسان في السويد، حيث تروج شركة سويدية متخصصة في تطوير وزرع الرقائق الإلكترونية البشرية، لشرائح إلكترونية خاصة بتصاريح كوفيد الصحية تزرع تحت جلد الإنسان.

يوضح هانيس سجبلاد، المدير العام لديسروبتيف سوبديرمال، الشركة المصنعة لهذه التكنولوجيا الجديدة، أثناء إجراء عرض توضيحي على ساعده أن"الرقائق الصحية تجعل الشهادة الصحية متاحة دائمًا لي أو لأي شخص آخر يريد حقًا أن يتحقق من وضعي الصحي بشأن فيروس كورونا المستجد، وهذا حتى لو لم يكن هاتفي معي".

ويضيف المسؤول "لديّ شريحة مزروعة في ذراعي وقمت ببرمجة الشريحة لحمل جواز سفر كوفيد الخاص بي عليها. يعود السبب في ذلك إلى أنني أرغب دائمًا في الوصول للشهادة الصحية". يتابع سجبلاد بقوله "عندما أرغب في قراءة الشريحة الخاصة بي، أقوم فقط بتمرير هاتفي عليها ثم أفتحها على شاشة الهاتف التي تُظهر ملفا من نوع بي دي أف يمثل جواز سفري كوفيد. وهذا يعني أنه يمكن الوصول إليه دائمًا بالنسبة لي أو لأي شخص آخر يريد حقًا أن يتحقق منه".

يلفت سجبلاد إلى أن القرارات الحكومية الخاصة بالشهادات الصحية التي فرضت في أغلب البلدان تجعل من هذه الشريحة عملية، فعلى سبيل المثال إذا ذهبت إلى السينما أو ذهبت إلى مركز التسوق، فسيتمكن المسؤول من التحقق من الشهادة الصحية من الإطلاع على شهادتي من خلال الشريحة التي أحملها في ساعدي حتى لو لم أكن أحمل هاتفي".

الشريحة الإلكترونية الصحية لا تعمل ببطارية، كما أنها لا ترسل إشارة تلقائية، لأنها صممت لأن تكون سلبية. نظام التصميم جعلها أيضا "نائمة" فلا يمكن أن ترسل إشارة لتحديد موقع الشخص الذي يضعها. يتم تنشيط هذه الشريحة من خلال الهاتف الذكي الخاص بكل شخص.

تكلف عملية زرع هذه الرقائق الإلكترونية حوالي 100 يورو مع اتاحة الوصول للتحديثات المستقبلية والإصدارات الأكثر تقدمًا. أما مدة صلاحيتها فقد تصل إلى 40 عامًا.

شاهد كيف تؤثر القرفة على مناعتك

شاهد طرق ممكن تساعدك في المحافظة على بياض أسنانك